Category Archives: Inner Freedom Method
Bây giờ bạn có thể nghĩ: “Đúng vậy, những hành động và kết quả của việc chơi trên mạng xã hội này chính xác là những gì tôi muốn!
“Nhưng khi tôi nghĩ về nó:
- Hỏi những gì tôi muốn hoặc cần là khá khó khăn đối với tôi.
- Chia sẻ những gì tôi sáng tạo ra là một cuộc đấu tranh thực sự.
- Tôi biết mình cần phải “ra khỏi đó” và xuất hiện nhiều hơn, nhưng điều đó không dễ dàng.
- Thử những điều mới mẻ thường làm tôi cảm thấy quá mạo hiểm vì vậy tôi bị gắn với những gì tôi đã hay làm ”.
CHÍNH XÁC.
Những cảm giác này đối lập với Tự do Nội tại.
Bốn hoạt động vui chơi xã hội này sẽ mang lại bảy CẢM GIÁC thực sự mãnh liệt!
Trong khi tất cả chúng ta với một Giấc mơ LỚN là đóng góp giá trị và tiếng nói độc đáo của mình cho người khác đều muốn có bốn trải nghiệm này… tất cả chúng ta cũng đang điều hướng qua bảy nỗi sợ hãi dữ dội này; chủ yếu là ở mức độ không có ý thức và chủ yếu là với nhiều phương pháp không hiệu quả! (Hah! Đó là một cách nói nhỏ).
- Sợ bị từ chối
- Sợ rắc rối
- Sợ thất vọng
- Sợ sai lầm
- Sợ bị phán xét
- Sợ thất bại
- Sợ rằng mình CHƯA ĐỦ
Liên hệ để Ảnh hưởng = Sợ bị Từ chối
Để tạo được ảnh hưởng tới thế giới – ngay cả với một vài người – bạn cần trau dồi mức độ thoải mái cao khi tiếp cận mọi người và trò chuyện với họ. Và sau đó bạn mời họ đến bước tiếp theo. Đây là nơi mà nỗi sợ bị từ chối xuất hiện. THỜI GIAN LỚN.
Sáng tạo để Thể hiện = Nỗi sợ sự Thất vọng
Chơi LỚN cho ước mơ của bạn sẽ bao gồm việc sáng tạo và chia sẻ kinh nghiệm (hoặc nội dung) dưới nhiều hình thức khác nhau. Ngoài ra, bất cứ khi nào bạn có cơ hội nói chuyện trước những người khác là bạn đang sáng tạo và chia sẻ kinh nghiệm. Nỗi sợ rằng chúng ta có thể làm ai đó thất vọng hoặc BỊ thất vọng bởi phản ứng của ai đó đối với những gì chúng ta tạo ra có thể là một rào cản LỚN trong việc tiếp tục sáng tạo và chia sẻ của chúng ta.
Sáng tạo và chia sẻ là thiết yếu mà cuộc sống có thể được chơi như nghệ thuật trình diễn!
Khám phá để có Sự Hiện diện = Sợ gặp rắc rối
Khám phá để tìm kiếm khả năng hiển diện thường được mô tả là: “Tôi cần phải ra khỏi đó”. Và đối với nhiều người, đây là một cuộc đấu tranh LỚN. Đó là do nỗi sợ hãi về rắc rối và nó là CÓ THẬT.
Để đóng góp những món quà của bạn cho người khác, bạn cần tìm mọi người (khách hàng, đồng nghiệp hoặc đối tác) tham gia vào những gì bạn đang tạo ra. Bạn cần phải “ra ngoài thế giới” cả về xã hội thật lẫn trên mạng xã hội.
Thế giới của con người là một nơi tuyệt vời nhưng tiềm ẩn “nguy hiểm”; ít nhất là ở mức độ cảm xúc. Khả năng xảy ra rắc rối không rõ là lý do tại sao hầu hết mọi người ở lại vị trí của họ và dành thời gian của họ với cùng một nhóm người. Tuy vậy, hầu như không thể theo đuổi ước mơ của bạn theo cách này.
Trải nghiệm để Thay đổi = Sợ sai lầm
là bất kể ai, chúng ta là những người tạo ra sự thay đổi! Nhưng đồng thời chúng ta cũng thường bị tê liệt vì sợ sai lầm.
Đây là một phần lớn còn sót lại của tư duy Thời đại Công nghiệp rằng mọi thứ bạn cần làm:
- a) có cách làm đúng
- b) bạn phải làm đúng cách mọi lúc và không bao giờ mắc sai lầm.
Tất nhiên điều này thật vô nghĩa! Nhưng phần còn sót lại của tư duy này từ trường học và công việc khiến chúng ta bị nhốt vào một cái bẫy hoàn hảo. Điều này khiến cho chúng ta khó mà trải nghiệm và tìm ra phương cách độc đáo cần thiết để hiện thực hoá Ước mơ
Sợ sự phán xét ~ Sợ thất bại ~ Sợ rằng mình không đủ
Những nỗi sợ này về cơ bản là cộng dồn của bốn nỗi sợ về sự vui vẻ (playfulness). Chúng là những tạo tác của Thời đại Công nghiệp Kiểm soát và chúng tác động sâu sắc đến suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta.
Đây là một ý tưởng LỚN: những nỗi SỢ xã hội này – và những niềm tin hình thành xung quanh chúng – không phải là vốn có đối với chúng ta, chúng ta hấp thụ chúng từ nền văn hóa thông qua kinh nghiệm sống của mình.
Nếu bạn đặt mục tiêu chơi Ước mơ của mình ở cấp độ cao, bạn cần phải nắm lấy và khám phá những nỗi sợ hãi này với sự tò mò sâu sắc. Đây là điều tôi muốn nói khi khám phá nỗi sợ hãi của bạn giống như khám phá một bản đồ kho báu. Kho báu là sự vui tươi và siêu năng lực độc nhất của bạn – sự Ảnh hưởng, Khả năng hiện diện, Sự diễn đạt và Thay đổi – những thứ đang nằm sâu trong bạn đang chờ được kích hoạt.
ĐIỂM LỚN về sức mạnh của việc huấn luyện: hầu như khó có thể khám phá nỗi sợ hãi xã hội bằng cách chơi một mình. Nhưng cùng nhau chúng ta sẽ làm được!
Thông tin thêm về điều này sẽ có trong một vài chương tiếp theo
Vậy, bằng cách chơi với Huấn luyện viên Cuộc sống Tự do Nội tại của bạn, người hướng dẫn rất có năng lực cho Hành trình của con người… ra ngoài thế giới xã hội… thông qua những nỗi sợ hãi rất lớn này… bạn có thể trở nên rất giỏi trong những Khoảnh khắc Then chốt của việc Chơi trên mạng xã hội (Social Play) để theo đuổi những Ước mơ LỚN của mình.
ĐÚNG!
Đó là lý do tại sao bạn ở đây với chúng tôi.
Câu hỏi LỚN mà bạn có thể tự hỏi…
Làm thế nào / ở đâu mà tôi có tất cả những nỗi sợ hãi này?
Làm thế nào mà tôi lại trở nên sợ hãi những hoạt động dường như rất tự nhiên và thiết yếu?
Đây là câu hỏi của thế kỷ! (theo nghĩa đen)
Hãy nói về cách mà điều này đã xảy ra với tất cả chúng ta.
Sự khác biệt LỚN giữa chơi với một người coach và làm việc một cách tách biệt là sự tập trung vào chơi. Cụ thể là Chơi trong khía cạnh Xã hội.
Đây là bốn điều tất cả MỌI NGƯỜI chơi lớn trên thế giới muốn nhiều hơn nữa; muốn làm tốt hơn hoặc lớn hơn theo cách độc đáo của riêng họ nhằm tạo ra tác động tích cực;
Bằng cách thêm các hoạt động trong bốn lĩnh vực này vào kế hoạch làm việc của bạn mỗi tuần, huấn luyện viên của bạn sẽ có thể hướng dẫn bạn đến những trải nghiệm, tác động mà bạn khát khao và sự chuyển hoá cá nhân CÙNG LÚC !.
Dưới đây là một cái nhìn cận cảnh quan trọng cần xem xét: Bất cứ điều gì bạn không thể kiểm soát nhưng bạn có thể ảnh hưởng đều là cơ hội để chơi và chơi tốt hơn với một life coach!
Vì vậy, tôi muốn bạn tự hỏi… ước mơ… bạn sẽ làm gì nếu bạn có thể tăng ảnh hưởng của mình đến thế giới xung quanh.
Đây là bốn hoạt động thiết yếu của Thời đại Kết nối của Vui chơi.
Chúng tôi gọi đó là những KHOẢNH KHẮC THEN CHỐT của cuộc chơi xã hội.
- Liên hệ, Sáng tạo, Khám phá và Trải nghiệm
- Khoảnh khắc then chốt là khoảnh khắc có thể huấn luyện mà ở đó, việc khai vấn có thể cải thiện thông qua luyện tập.
- Trò chơi xã hội có nghĩa là nó bao gồm việc đồng sáng tạo trải nghiệm với một hoặc nhiều người khác chứ không phải hoàn thành một nhiệm vụ một cách cô lập – một chuẩn mực trong Thời đại Công nghiệp Kiểm soát.
Và đây là một điểm LỚN khác: BẠN có những siêu năng lực độc đáo bên trong mình mà người coach sẽ giúp bạn giải phóng để trở nên TUYỆT VỜI trong mỗi 4 kiểu chơi xã hội này.
Bốn “khía cạnh” mà mọi người chơi trong cuộc sống muốn nhiều hơn nữa…
Doanh nhân, lãnh đạo của các đội nhóm và tổ chức, những người có khởi đầu, những người có ý tưởng… bất kỳ ai muốn vượt ra khỏi hiện trạng của cuộc sống đều muốn có bốn điều sau:
- Tầm ảnh hưởng
- Sự hiện diện
- Sự truyền đạt
- Sự thay đổi
Đó có nghĩa là BẠN!
Liên hệ tạo ảnh hưởng
Liên hệ có nghĩa là nói chuyện với người khác! Đây là những gì chúng ta làm mọi lúc trong cuộc đời. Nó trở nên vui tươi khi có cơ hội tạo ra ảnh hưởng tích cực như khi bạn yêu cầu ai đó làm điều gì đó với bạn và họ có thể nói “có”, nhưng họ có thể nói “không”.
Sáng tạo để Diễn đạt (Có thể gọi là để chia sẻ)
Sáng tạo là khi bạn làm một điều hoặc bạn thiết kế một trải nghiệm mà bạn muốn chia sẻ với người khác; ví dụ: viết, ghi, thiết kế, lập kế hoạch. Phần chia sẻ tất cả là về sự tham gia và đóng góp. Điều này rất phù hợp với khái niệm “Cuộc sống là Nghệ thuật trình diễn”.
Khám phá để hiện diện (Có thể gọi là để nhận diện và được nhận diện)
Khám phá là khi bạn đi vào một vùng đất mới; bạn đang bước vào điều chưa biết (hy vọng với cảm giác ngạc nhiên) Nó có thể là một địa điểm thực, một nền tảng truyền thông xã hội hoặc thậm chí là một ý tưởng mới. Bạn khám phá để xem và trải nghiệm những con người mới và địa điểm mới; và cũng là để được người mới NHẬN DIỆN bạn.
Trải nghiệm để thay đổi (Có thể gọi là để thử cách mới)
Thử nghiệm là khi bạn làm điều gì đó mà bạn chưa làm trước đó HOẶC bạn làm một việc cũ theo một cách mới. Thông thường, khi chúng ta thử nghiệm, chúng ta có một ý tưởng hoặc hy vọng về những gì sẽ xảy ra nhưng chúng ta không thực sự biết. Chìa khóa thành công là bắt đầu với một ý định, cởi mở với những khả năng mới VÀ theo dõi những gì xảy ra. Và quan trọng nhất là đừng xem bất kỳ kết quả nào là thất bại mà là quá trình học hỏi.
Hy vọng rằng bạn đang tràn đầy năng lượng để chơi cho Ước mơ của mình!
Bức tranh LỚN…
Tự do bên trong là một phương pháp huấn luyện chuyển hoá cuộc sống, nơi bạn thực hành những khoảnh khắc then chốt của cuộc chơi xã hội dẫn đến sự ảnh hưởng, khả năng hiện diện, diễn đạt và thay đổi!
Bạn sẽ trải nghiệm điều này đầy đủ trong vài tháng tới và bạn có thể được truyền cảm hứng để thực hiện phương pháp tiếp cận “huấn luyện viên và chơi” cho nhiều mục tiêu theo đuổi tương lai của bạn trong cuộc sống!
Điều đầu tiên mà huấn luyện viên của bạn sẽ nói chuyện là về Ước mơ của bạn. Việc đi tới Ước mơ của bạn là tất cả những gì cuộc sống đang chơi. Một điểm quan trọng ở đây là chơi cuộc sống với Coach khác RẤT NHIỀU so với việc đi một mình. Vì vậy, tôi khuyến khích bạn nghĩ lớn hơn mức bình thường mà bạn có thể cho phép tự mình nghĩ.
Tại sao phải ước mơ… mà không phải là mục tiêu hay mục tiêu?
- Ước mơ của bạn bao gồm trí tưởng tượng của bạn.
- Ước mơ của bạn bao gồm tầm nhìn của bạn.
- Ước mơ của bạn bao gồm những khát khao từ đáy lòng mình.
- Ước mơ của bạn bao gồm cách bạn muốn đóng góp cho cuộc sống.
- Ước mơ của bạn bao gồm con người bạn muốn trở thành.
- Ước mơ của bạn bao gồm những trải nghiệm mà bạn muốn cùng tạo ra.
- Ước mơ của bạn bao gồm tinh thần vui chơi.
- Ước mơ của bạn bao gồm một cảm giác kỳ diệu và bí ẩn.
Thường thì chúng ta không nghĩ quá nhiều về ước mơ của mình. Chúng ta chỉ tập trung vào những gì bản thân có thể kiểm soát được. Đây là cách chúng ta được đào tạo để suy nghĩ trong Văn hóa Công nghiệp. (Chúng ta sẽ nói về điều này sau đây). Cách tiếp cận này có xu hướng giữ cho chúng ta khá nhỏ bé; đôi khi cũng OK. Nhưng thực sự cuộc sống có thể nhiều hơn.
Bạn có thể rất rõ ràng về Ước mơ của mình và sàng sàng theo đuổi nó. Hoặc bạn có thể hơi lơ mơ về các chi tiết nhưng hãy biết rằng bạn đã sẵn sàng cho những thứ nhiều hơn. Bất cứ nơi nào bạn thấy đây là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu cuộc phiêu lưu của bạn. Mục đích của phần nhỏ này là khơi dậy trí tưởng tượng của bạn về Ước mơ LỚN mà bạn có thể đạt được.
Câu thần chú của chúng tôi là: Thế giới là một sân chơi. Hãy chơi cùng nhau.
Đây là danh sách “khởi đầu” về những nỗ lực mà mọi người mơ ước để chơi tốt hơn. Điều này sẽ khơi dậy trí tưởng tượng của bạn về nhiều năng lực mà bạn sẽ có cùng với Inner Freedom Coach (Coach Tự do Nội tại) của mình!
Các khía cạnh của cuộc sống bạn có thể chơi tốt hơn với một Life Coach:
- sở hữu doanh nghiệp nhỏ,
- phát triển & chuyển đổi sự nghiệp thành một cái gì đó vui vẻ & có ý nghĩa
- tăng trưởng kinh doanh thông qua chơi theo nhóm,
- dẫn dắt một khởi nguồn xứng đáng
- phát triển một cộng đồng hoặc đội nhóm đầy sức sống
- sứ mệnh tâm linh thông qua sự tham gia cộng đồng,
- tự do tài chính thông qua việc tạo ra giá trị,
- quản lý công ty và / hoặc lãnh đạo một đội tuyệt vời
- diễn đạt và hành động mang tính nghệ thuật
- sức khỏe và thịnh vượng thông qua kết nối
- phát triển cá nhân thông qua thể hiện bản thân và tham gia (điều này bao gồm đồng tạo mối quan hệ và quan hệ đối tác)
Bạn sẽ phát triển như thế nào khi bạn chơi cho ước mơ của mình…
- Bạn sẽ thể hiện siêu năng lực, năng lượng và sự sáng tạo của mình
- Bạn sẽ thích thú với sự đồng hành của những người trong Nhóm ước mơ đang phát triển của bạn
- Bạn sẽ phát triển các kỹ năng và năng lực của mình
- Bạn sẽ trải nghiệm sự chuyển hoá của cá nhân; trở thành, tin tưởng và thuộc về
- Bạn sẽ phát triển vị thế trong một cộng đồng
- Bạn sẽ thay đổi thế giới của mình hoặc CẢ THẾ GIỚI theo hướng tích cực
Bạn sẽ YÊU việc chơi cho một Ước mơ có sự kết nôi, đầy sự hỗ trợ, thử thách, có mục đích và viên mãn
Trong 1 phiên coach, Coach của tôi hỏi “em muốn mình sẽ chơi với Khoảnh khắc then chốt (Pivotal Moment) nào?” – “Em muốn viết về chữ Thương”
Khoảnh khắc đó là 1 cảm xúc dội lên rất mạnh mẽ khi không chỉ một mà cả 2 người bạn cùng nhắc đến chữ Thương trong buổi online Webinar. Nhưng sau đó, vì phải tập trung vào buổi họp nên cảm xúc của tôi bị trôi đi mất.
Coach giúp tôi tái hiện lại khoảnh khắc mà tôi đã cảm thấy rất chạm khi nghe bạn mình nói đến chữ Thương. Và chị hỏi “lần đầu tiên em cảm thấy được thương nhiều như vậy là khi nào?”. Tôi không nhớ lần đàu tiên cái cảm giác tràn ngập yêu thương đó xuất hiện khi nào. Chỉ là một cảm giác được ôm, cảm giác được làm đầy bằng một cảm xúc. Cái cảm xucs ấy nó lấp đầy toàn bộ thân thể và trí óc tôi. Nó len lỏi vào từng tế bào để khiến tôi cảm giác ngập tràn trong một thứ gì đó rất nhẹ, rất êm, rất mềm và rất bình an. Lúc đó, tôi nhận thấy mình được nhận nhiều quá… Phiên coach đã kết thúc nhưng cảm giác được yêu thương vẫn ngập tràn trong tôi và đi vào cùng giấc ngủ của mình.
Người ta hay nói chữ “yêu” hơn chữ “thương”.
Vì người ta sợ nói chữ “thương” không đủ mức độ mạnh mẽ như “yêu”. Chả thế mà khi yêu, các cô gái thương chỉ muốn người yêu mình nói “anh yêu em” như một lời khẳng định về tình yêu ấy. Nếu chàng trai nói “anh thương em”, cô ấy sẽ nghĩ rằng, vậy là tình cảm của anh là chưa đủ mạnh, chưa đủ sâu sắc rồi.
Mà có lẽ chữ “yêu” nó tạo cảm xúc “mạnh mẽ” và “tức thì” thật!
Còn “thương”, nó như một làn nước mát lành len lỏi vào cơ thể ta, vào tâm trí ta. Nó ở lại đấy, âm thầm, cóp nhặt. Nó luôn ở đó.
Nhưng chúng ta, những người luôn vội vã, luôn đòi hỏi những thứ lớn lao, mạnh mẽ đã bỏ quên cảm giác “được yêu thương” nhiều đến chừng nào để rồi luôn thấy mình là “nạn nhân” của hoàn cảnh. Họ nói rằng “cuộc đời tôi toàn là những đau khổ”, “cuộc đời tôi không có mấy niềm vui”, “Hạnh phúc là thứ xa xỉ”, “Không dễ mà có được tình yêu hay sự yêu thương”
Nếu chúng ta chỉ cần dừng lại một chút, một chút thôi. Chúng ta sẽ thấy được “love is all around” – tình yêu ở khắp mọi nơi. Nó hiển diện nhiều hơn ta tưởng. Chỉ là ta đã không tĩnh lặng để cảm nhận nó. Và khi bạn phát triển lòng biết ơn, là lúc bạn sẽ nhận được nhiều tình yêu thương nhất.
Một bông hoa nở, bông hoa đó nở là vì bạn.
Một con chim hót, nó hót vì bạn
Một làn gió mát mơn man làn da bạn, làn gió ấy yêu bạn
Một cốc nước mát cho ngày nóng rát, đó là vì làn nước yêu bạn
Mẹ bạn gọi cho bạn mỗi khi bạn đi xa, đó là vì mẹ thương bạn
Một tin nhắn hỏi thăm chân thành của một người bạn dành cho bạn, đó là vì họ yêu thương bạn
Một ánh nhìn trìu mến, một nụ cười rạng rỡ của một người mới quen dành cho bạn, là vì tình yêu thương của họ đã tràn sang bạn…
Tất cả mọi nhân duyên để bạn được gặp gỡ, được cảm nhận, được sờ chạm bằng ngũ quan không phải xảy ra vì tình cờ. Đó là vì bạn may mắn được nhận những điều đó. Vì nếu không có những điều đó, bạn sẽ không có những trải nghiệm để hoàn thiện bản thân mỗi ngày.
Tĩnh lặng để cảm nhận và biết ơn những gì xung quanh ta, yêu thương sẽ ngập tràn…
#InnerFreedomMethod #TransformationalCoach #LifeCoach #ChuyenHoaTam