Chúng ta thường thấy, trong mỗi con người luôn có phần Chân Ngã (Self) và phần Bản Ngã (Ego).
Cái Chân Ngã luôn ở đó. Nó đã từng được hiện diện cùng thân xác này cho đến khi Bản Ngã/Cái Tôi xuất hiện.
Chân Ngã có mặt cùng với sự sống của mỗi người, thậm chí nó còn xuất hiện trước khi sự sống của một con người được hình thành.
Bản Ngã/Cái Tôi xuất hiện khi cá nhân đó được dạy dỗ và hấp hút một cách tình cờ hay hữu ý về những khuôn phép, kỷ luật và cả những định kiến mà môi tường sống của họ đem đến. Và nó đã đi vào tiềm thức của mỗi người.
Một đứa trẻ hồn nhiên, tư do khám phá và sáng tạo, một ngày, được bố mẹ và những người lớn nói rằng:
-
- “con đừng nghịch ngợm như thế”
- “Con đưng làm khác đi như thế. Như thế sẽ ko được cô khen đâu”
- “Con phải….”, “Con phải…”
Và thế là sự sáng tạo, tự do khám phá bị thui chột đi, thay vào đó là những khuôn-khổ-được-cho-là-chuẩn-mực được áp dụng và trở thành kim chỉ nam cho đứa bé
Một thanh niên muốn theo đuôi ước mơ trở thành một dancer, một ngày, bố mẹ và những người xung quanh sẽ nói:
-
- “đấy ko phải là cái nghề được xã hội trọng vọng”
- “đi làm công ty như anh chị em con đi, đừng làm mấy cái trò trẻ con đó”
- “đừng có vì cái ham muốn trẻ con mà mất đi sự nghiệp ở công sở như thế”
Và rồi, cả xã hội đang ngầm mặc định rằng, cái nghề cao quý phải là nghề ngồi mát, mặc những trang phục chỉn chu. Và người ta đo thành công bằng tiền thay vì cảm xúc của mỗi cá nhân.
Một người có vị trí cao trong công việc và có uy tín trong cuộc sống muốn có một cuộc sống bình thường với ít áp lực hơn, nhưng
-
- Luôn thấy mình chưa đủ giỏi
- Luôn phải cố gắng thể hiện mình
- Lấy sự bận rộn trong công việc làm niềm vui
Chỉ bởi vì anh ta được cha mẹ và những người xung quanh luôn ca ngợi rằng anh ra rất giỏi, không thể thất bại.
Và còn rất nhiều nỗi sợ, nhiều áp lực do bên ngoài hoặc tự thân mà một người luôn phải gồng lên để sống cho “phù hợp” với xã hội và bên ngoài.
Thông thường, khi phải làm những việc chúng ta không thích hoặc không như ý muốn, chúng ta sẽ luôn tìm ra những lý do vô cùng hợp lý để bao biện cho hành động, công việc đó.
Cậu bé sẽ nghĩ: “Đúng rồi, mình không nên nghịch ngợm nữa. Như thế mình có thể gặp nguy hiểm”.
Cậu thanh niên sẽ nghĩ: “Có lẽ mình nên nghe lời của người lớn. Dancing chỉ là một thú vui chứ ko thể là một nghề. Cũng phải có một nghề để bố mẹ tự hào và xã hội công nhận”
Người sếp sẽ nghĩ: “MÌnh dược trả lương cao như vậy thì mình phải cố gắng hơn nữa. Công việc đem lại thu nhập. Thu nhập tốt sẽ giúp cho gia đình. Công việc tốt cũng sẽ giúp mình được ghi nhận. Mình là người của công việc mà, mình không được phép rảnh”
Những lý do thưởng rất hợp lý khiến chúng ta dễ dàng thoả hiệp.
Nhưng đến một ngày….
Một ngày mà bỗng nhiên, vẫn như thường lệ, ta vẫn làm những thứ ta đang làm và được bảo phải làm, nhưng, có điều gì đó khiến tâm ta không vui, không thoải mái, thậm chí là khó chịu và bực dọc.
Một lần, ta nghĩ đó chỉ là 1 cảm xúc nhất thời.
Một vài lần, ta nghĩ hay ta đang có vấn đề về cảm xúc?
Nhiều lần… Có điều gì đó thực sự không ổn ở đây! Những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực bắt đầu lộ diện. Ta bắt đầu thấy chán nản và tự vấn về những gì đang diễn ra. Ta tự vấn bản thân mình là ai? Ta tồn tại trong cuộc đời này là vì điều gì? Ý nghĩa của cuộc sống này là gì? Đâu là điều ta thật sự đang theo đuổi? Giá trị thực sự của ta là gì? Và câu hỏi lớn nhất TA LÀ AI?
Rồi thì sẽ có 2 hướng giải quyết cho vấn đề này!
- Buông xuôi, và chấp nhận những gì đã được cài đặt. Tiếp tục làm việc, tiếp tục sống. Nhưng ta sẽ luôn không vui. Cuộc sống cứ trôi. Ta tồn tại mà ta không thực sự sống. Cũng nhiều người như vậy lắm!
- Quyết tâm đi tìm câu trả lời cho chính mình. Và rồi họ sẽ có câu trả lời. Ta tìm về được Chân Ngã và Hạnh nguyện của cuộc đời.
Tại sao lại thấy được Chân Ngã và Hạnh nguyện trong các mâu thuẫn nội tại?
-
- Chân Ngã nằm ở tiềm thức/tàng thức và nó chi phối tâm trí chúng ta một cách vô thức. Một cách goi khác là Bản năng.
- Cái Tôi/Bản Ngã bị vống lên khiến tâm trí không nghe, không thấy được tiếng nói của tiềm thức, Chân Ngã.
- Chúng ta luôn tìm kiếm Chân ngã ở bên ngoài thân. Khi đó, tìm được Chân Ngã ư? Điều đó là không thể!
- Khi những hoạt động, tác động từ bên ngoài khác đi với Chân ngã, sự mâu thuẫn xảy ra để chúng ta thấy được “2 mặt của một vấn đề”
- Sẽ luôn luôn tồn tại 1 sự thật trong mỗi vấn đề. Mâu thuẫn nội tại xảy ra khi có 1 thứ là sự thật và một thứ là không thật đang cùng hiện diện.
Làm thế nào để tìm được Chân Ngã và Hạnh nguyện trong những mâu thuẫn nội tại?
-
- Tĩnh lặng để quan sát
- Cho phép các mâu thuẫn xảy ra để tận dụng đó như một cơ hội để quan sát
- Quan sát những gì đang thực sự diễn ra trong mâu thuẫn ấy: tác nhân từ bên ngoài và nội tâm của chính mình
- Nhận biết những thứ gì thuộc về Bản ngã, thứ gì thuộc về Chân ngã
- Quan sát cảm xúc của mình đối với từng đối tượng
- Lắng nghe tiếng nói từ trái tim mình trong sự tinh lặng và trong suốt
- Khi đã nhận diện được Chân ngã của mình. Đừng vội tin! Hãy cứ tiếp tục check in với những điều mà mình đã khám phá.
Và đến thời điểm này, hãy cứ sống với những gì là bản lõi của chính mình. Và hãy toả sáng theo cách riêng của bạn!
Nếu bạn còn đang chưa thể tự tìm được Chân Ngã và Hạnh Nguyện của mình, hãy tìm ngay cho mình một người thầy hoặc một người Coach về Giải phóng nội tại (Inner Freedom Coach), họ sẽ giúp bạn!
24/9/2022
